エアドラムエクササイズ

私は、徳島市内の「Jyogaスタジオ」に通っています。毎週木曜日は、「エアドラムエクササイズ」のレッスンを受けています♪
スティックを手に持ち、腰を低くしたまま、一曲終わるまで、フロアをたたいたりしての運動です。暗闇での音楽も楽しめるので、私にとっては一番ストレス発散できるレッスンです。このレッスンを受けたくて、定時に帰れるように、午後からの仕事も集中して効率もよくなった気がします。ダラダラと仕事をすることがなくなりました。

到着すると、レッスン前にこの中からスティックを選びます。私が好んで選ぶのは「イエロー」。

日中の仕事では、青や緑の意味する「信頼・信用・安定・安心」などが多くの場面で必要とされるので、仕事とは全く気分の違うイエローを欲している私です。マジメにレッスンを受けるというより、自分に楽しい時間をもたらすことを大事にしています♪　このレッスン、結構ハードなのですが、終盤にかけて苦しくなる時も、イエローのスティックとともに、「きついのを楽しむぞ」「音楽に合わせてノリノリでたたいてやるぞ」という気持ちで乗り切っています。